Restorative Yoga

Description du service

Le Yoga Restauratif est une pratique lente et douce qui met l'accent sur la pleine conscience et la relaxation profonde. En utilisant des accessoires tels que des couvertures, des coussins, des briques et des sangles, nous soutenons le corps dans des poses de repos maintenues pendant 5 à 10 minutes. Cette approche permet un travail doux avec le fascia, favorisant la flexibilité et relâchant les tensions tout en apaisant l'esprit. Nous engageons également les canaux méridiens pour encourager le flux de Qi (énergie) à travers le corps. L'accent mis sur la conscience de la respiration aide à établir une connexion profonde avec notre moi intérieur, cultivant ainsi la tranquillité et la guérison. La Pratique de Yoga Restauratif Est Adaptée À: Tous les Niveaux : Des débutants aux pratiquants avancés, avec des options disponibles pour un large éventail de niveaux de compétence. Personnes avec des Limitations Physiques : Les instructeurs peuvent adapter les séances pour répondre aux besoins individuels. Personnes en Récupération : Convient à ceux qui sont au moins six mois après une blessure, garantissant un environnement sûr et de soutien. Enfants Plus Âgés : Avec la discrétion parentale, offrant une expérience réfléchie et engageante.