Yang to Yin flow Yoga

Description du service

Nous commençons par des mouvements Yang doux et fluides, invitant plus de mouvement et d'énergie dans le corps. Cette phase active nous aide à rester présents et engagés. À mesure que nous passons au Yin, le rythme ralentit et nous nous installons dans des postures tenues plus longtemps, permettant une libération et une immobilité profondes. Cette pratique crée un bel équilibre entre le mouvement et le repos, nous laissant à la fois énergisés et profondément détendus. La pratique du yoga Yang à Yin est adaptée à : Tous les niveaux, des débutants aux praticiens avancés, offrant des variations pour chaque niveau de compétence. Les personnes ayant des limitations physiques, car les instructeurs peuvent personnaliser la pratique pour répondre à des besoins spécifiques. Les enfants plus âgés, avec la discrétion des parents, pour une expérience réfléchie et équilibrée.