Yin Yoga

Description du service

Le Yin Yoga est une pratique de non-action qui nous encourage à déconnecter nos muscles et à nous abandonner à la gravité. Nous tenons chaque posture pendant 3 à 5 minutes, permettant au corps de se détendre profondément et de s'ouvrir. Cette approche douce crée de l'espace pour que le fascia libère les tensions et que les canaux des méridiens facilitent le flux de Qi (énergie). En embrassant cet abandon conscient, nous cultivons un profond sentiment de calme et de conscience, favorisant le bien-être physique et émotionnel. La pratique du Yin Yoga est adaptée à : Tous les niveaux, des débutants aux intermédiaires avancés, offrant des options pour une large gamme de niveaux de compétence. Les personnes ayant des limitations physiques, car nos instructeurs sont heureux d'adapter la séance à vos besoins. Les individus ayant au moins six mois de rétablissement après une blessure, garantissant un environnement sûr et de soutien. Les enfants plus âgés, avec la discrétion des parents, pour une expérience réfléchie et engageante. Veuillez noter que cette pratique n'est pas appropriée pour les femmes enceintes."