Yin Yoga

Deskripsi Layanan

Yin yoga adalah praktik yang tidak memerlukan tindakan yang mendorong kita untuk melepaskan otot-otot kita dan menyerahkan diri kepada gravitasi. Kita memegang setiap postur selama 3-5 menit, memungkinkan tubuh untuk benar-benar rileks dan membuka diri. Pendekatan lembut ini menciptakan ruang bagi fascia untuk melepaskan ketegangan dan saluran meridian untuk memfasilitasi aliran Qi (energi). Dengan menerima penyerahan yang penuh kesadaran ini, kita membudayakan rasa tenang dan kesadaran yang mendalam, yang mendukung kesejahteraan fisik dan emosional. Praktik Yin Yoga cocok untuk: Semua level, dari pemula hingga tingkat menengah lanjut, menyediakan opsi untuk berbagai tingkat keterampilan. Mereka yang memiliki keterbatasan fisik, karena instruktur kami senang menyesuaikan sesi sesuai kebutuhan Anda. Individu yang setidaknya enam bulan setelah cedera, memastikan lingkungan yang aman dan mendukung. Anak-anak yang lebih besar, dengan kebijaksanaan orang tua, untuk pengalaman yang penuh perhatian dan menarik. Harap dicatat bahwa praktik ini tidak cocok untuk kehamilan.